Apoyo familiar y educativo para alcanzar un peso saludable de por vida

Programa familiar para la prevención y tratamiento de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes, a través de cambios en el comportamiento y en el estilo de vida

Programa pediátrico del peso

El Programa pediátrico de control del peso de Stanford es parte del Centro del Peso Saludable (Center for Healthy Weight) de Lucile Packard Children's Hospital Stanford. Es un programa educativo diseñado para niños y adolescentes y sus familias que ofrece un estilo de vida más saludable implementando hábitos de alimentación y actividad fisica saludablesde por vida.

Desde 1999, más del 80% de los niños y adolescentes que participan han logrado una reducción de peso apropiada para su edad.

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Nuestro programa de seis meses

El éxito del Programa de control del peso está basado en la participación activa de los niños y sus familias. Grupos de 12 familias se reúnen cada semana durante seis meses (25 sesiones).

Los grupos están diseñados para:

  • niños de 8 a 12 años (tanto en inglés como en español)
  • adolescentes de 13 a 15 años (tanto en inglés como en español)

Durante el programa, los participantes y sus familias aprenden a:

  • identificar y evitar alimentos altos en calorías y poco nutritivos
  • desarrollar mejores hábitos de actividad física
  • reducir comportamiento sedentario (actividades que requieren poca o no actividad física)
  • seguir una dieta sana y balanceada, incluso en situaciones difíciles como reuniones familiares y días festivos
  • mantener un peso saludable a largo plazo

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