Información para niños

¿Qué es el Programa pediátrico de control del peso?

El Programa pediátrico de control del peso ayuda a niños con sobrepeso y a sus familias a cambiar sus hábitos de alimentación y de ejercicio y a crear estilos de vida sanos para los años por venir.

¿Para quién está dirigido?

El programa es para niños de 8 a 12 años y para adolescentes de 13 a 15 años. Los niños y los adolescentes deben venir a todas las sesiones con uno de sus padres. Los padres también necesitan aprender cómo cambiar sus hábitos de alimentación y de ejercicio.

¿Cómo funciona?

Nos reunimos en grupos de 12 familias cada semana durante seis meses. Son 25 semanas en total. Durante cada se sesión de grupo, tú y tu padre o madre aprenden cómo mejorar sus hábitos de alimentación y de ejercicio. Establecerás un objetivo cada semana para hacer estos cambios sanos en tu vida.

¿Cuánto peso bajaré?

Nuestro programa NO es una "dieta" en la que tratas de bajar tanto peso como sea posible. Eso no es sano. Bajar de peso poco a poco es mejor para ti y es más probable que dure. El objetivo del programa es ayudarte a bajar una libra por semana. Recuerda, todavía vas a ser más alto, así que si te quedas en el mismo peso de ahora, ¡tendrás menos sobrepeso!

¿Cómo me registro?

Pídele a uno de tus padres que contacte a:

Cindy Zedeck, maestría
Directora del programa
(650) 725-4424
weightcontrol@stanfordchildrens.org