Cómo almacenar su leche materna

Consideraciones prácticas sobre cómo almacenar la leche materna

Los recipientes de plástico duro o las bolsas de almacenamiento de leche son las mejores opciones para almacenar la leche humana, especialmente si va a ser congelada y almacenada durante semanas o meses. Evite usar bolsas descartables comunes (como las de cocina o las que se usan para alimentación con biberón) ya que el congelamiento puede causar filtraciones y roturas. Si utiliza bolsas, quite el aire por la parte superior antes de sellarlas herméticamente. Coloque las bolsas de almacenamiento en posición vertical en otro recipiente; de lo contrario, la leche puede derramarse. Sin embargo, si el cierre doble de la bolsa de almacenamiento es confiable, congelar la leche con la bolsa en posición horizontal hará que el descongelamiento sea más rápido.

Usted puede mezclar la leche extraida de los dos senos en un único recipiente vertiendo con cuidado la leche de un recipiente en otro. Almacene solo entre dos y cuatro onzas (60 a 120 mL) por recipiente. Es mejor congelar un segundo recipiente de su valiosa leche que tener que desecharla porque no se usó. Rotule cada recipiente de recolección con la fecha y el detalle de los medicamentos que haya tomado. Es mejor no mezclar leche de distintas sesiones de extracción.

Consideraciones sobre la salud cuando almacena su leche

La siguiente guía es para bebés sanos y nacidos en término. En el caso de los bebés prematuros o de alto riesgo, la guía de almacenamiento puede ser diferente. Hable siempre con el proveedor de atención médica de su bebé para obtener instrucciones específicas.

La leche materna "fresca" contiene las propiedades inmunitarias más activas, seguida por la leche materna refrigerada y luego por la leche materna congelada.

La leche fresca sin refrigerar se puede dejar a una temperatura ambiente de 77° F (25° C), pero debe utilizarse dentro de las ocho horas.

Si no va a utilizar la leche fresca dentro de los 60 minutos, probablemente sea mejor refrigerarla. El refrigerador debe tener una temperatura de entre 32 y 39° F (0 y 4° C). No congele la leche para un bebé de alto riesgo cuando esa leche ha estado refrigerada durante más de 24 a 48 horas.

Si no va a utilizar la leche refrigerada dentro de la semana, congélela para su uso posterior. La leche puede congelarse durante aproximadamente:

• Hasta dos semanas, si el compartimiento del congelador está dentro del refrigerador. (Usted debe abrir la puerta del refrigerador para acceder al congelador.)

• Tres a seis meses en un congelador que sea parte de la unidad del refrigerador, pero que tenga una puerta separada.

• Seis a doce meses en un congelador independiente y profundo a -4º F (-20º C).

Para mantener la leche fresca cuando no se dispone inmediatamente de un refrigerador, o para transportar leche refrigerada o congelada, colóquela en una bolsa aislante o en una conservadora con un paquete refrigerante. Se debe trasladar a (o devolver a) una nevera o un congelador dentro de las 24 horas.